Простые правила, что бы жить, а не существовать

Простые правила, что бы жить, а не существовать.

Правила жизни, а не существования. Простые, легкие, но ведущие в жизнь.

Одно из правил — любовь. Когда вы любите, вы живете и даете этой жизни смысл. Любовь не обязательно
к второй половинке, она может быть к близким, животным, друзьям.

«У природы нет плохой погоды» — наслаждайтесь тем, что вас окружает. Природа просто необходима
для отдыха и вдохновения, ведь сидя в четырех стенах можно просто сойти с ума. Проведите время на природе — купайтесь, гуляйте в лесу, живите, дышите.

Наслаждайтесь обычными, ежедневными вещами — пищей. В культ еду возводить не стоит, но если вы употребляете пищу делай те это медленно, получайте от этого удовольствие. Кушайте фрукты и овощи, сухофрукты — это поможет вам заменить большое количество сладкой, вкусной, но вредной еды.

Научитесь правильно просыпаться. Не акцентируете свое внимание и мысли на существовании и бытие, живите, находите что либо хорошее в вашем новом дне. Мысли материальны — помните об этом и пусть ваш корабль будет 
с правильным названием.

Иногда стоит рисковать — не упускайте шансы, которые вам дают, может быть ваш риск будет оправдан и принесет много нового и хорошего в вашу жизнь.

Не откладывайте на потом то, что хотите сделать сейчас. Есть правило 72 часов. Найдите время для того, что бы начать и поддержать ваш интерес. Чем больше у вас интересов, тем больше выбор занятий и интересней досуг.

Измените свою зону комфорта. Если вы работаете в офисе или проводите все время дома — измените это, сделайте что то не привычное, не повседневное в вашей жизни. Уделите время прогулке, вместо стандартного пути домой купите себе кофе, пройдите через парк, замените «стандартное».

Дайте себе возможность иметь приятную традицию. К примеру каждое воскресенье устраивайте путешествия в новые части вашего города, приготовление новых вкусняшек для семьи, главное, что бы вам то было в радость.

Выключите технику и проведите время без нее — не поверите, но мир становится совершенно другим, больше красок, больше мелочей, вы начинаете замечать то, чего не видели раньше. А что видеть хорошее или плохое — решать только вам.
Простые правила, что бы жить, а не существовать

Живите, не существуйте — пусть ваша жизнь станет приятней. 

Как вы меняли свою жизнь?
Почта: info@cute.in.ua
Анонимный вопрос: @TeensKamilova

Слова синонимы для обогащения речи

Слова синонимы для обогащения речи

Слова синонимы для обогащения речи

Для разнообразия лексического запаса необходимо не только читать книги, но и уделять не много внимания замене ваших привычных «жаргонных» слов на соответствующие синонимы.

КРАСИВЫЙ 
Восхитительный. Пленительный, великолепный, видный, обворожительный, бесподобный, дивный.

КРУТО
Отлично. Потрясающе, здорово, отменно, прекрасно, замечательно.

СТРАННЫЙ
Чудной. Диковинный, самобытный, оригинальный, своеобразный, эксцентричный.

СЛОЖНЫЙ
Затейливый. Каверзный, замысловатый, мудреный, глубокомысленный, витиеватый, многообразный.

ДОБРЫЙ
Добродетельный. Приветливый, гуманный, милосердный, участливый, добросердечный, благодушный.

БЕСИТЬ
Раздражать. Сердить, злить, выводить из себя, действовать на нервы, досаждать, выводить. 

ВОСХИЩЕНИЕ
Восторг. Ликование, упоение, очарование, завороженность.

НЕВЕРОЯТНЫЙ
Невообразимый. Небывалый, уму непостижимый, несказанный, немыслимый.

ПРИКОЛЬНО
Интересно. Занимательно, здорово, изумительно, забавно, оригинально, поразительно.

 Слова синонимы для обогащения речи

Свои предложения относительно слов можете высылать на почту: info@cute.in.ua

Или же высылать анонимно на аск фм: @TeensKamilova

Правильные сочетания вина с продуктами

Правильные сочетания вина с продуктами

Очень важно правильно сочетать вино с продуктами и блюдами!

Если при выборе еды достаточно воспитания и здравого смысла, то определение подходящих напитков требует некоторых знаний и навыков. Забудьте о «классическом» сочетании водка-огурец. Цивилизованный мир идёт иным путем, выбирая напитки для каждого блюда. И даже общие рекомендации на этот счёт облегчат поиск гармонии за столом. 

Есть несколько общих правил употребления спиртных напитков. Например, легкие, молодые и сухие вина нужно пить перед более выдержанными и более сладкими. Правда из этого правила есть разумное исключение: так, крепкий, полусухой херес хорошо подходит в самом начале застолья. Как аперитив к тонко нарезанной испанской сыровяленой ветчине (хамону) и оливкам. И, учтите, что известные советы типа «белое вино — к рыбе, красное — к мясу» далеко не всегда справедливы. Некоторые белые вина из винограда Chardonnay (шардоне) прекрасно подходят к классическому стейку, а легкие красные итальянские вина Chianti (кьянти) — к рыбе. 

Основной постулат культурного застолья в том, чтобы еда и напиток не подавляли друг друга, а гармонично дополняли. Добиться этого можно по-разному, например, запивая цыпленка под нежным грибным соусом или столь же нежным Chardonnay с легким ароматом цитрусов (как говорится, «в тон»), или классическим сухим рислингом (легкая нота контраста). 

Помните, что соусы, добавленные в основное блюдо, очень коварны. Приходится очень аккуратно подбирать вино к острой индийской пище, к кисло-сладким китайским блюдам и ко многим тайским. Возможные варианты — пряный эльзасский (гевюрцтраминер) или сухие немецкие рислинги. А к экзотической японской пище, кроме традиционного саке, может подойти французское божоле. 

А что выбрать к десерту? Густые и тяжелые мускаты и креплёные вина хорошо соответствуют горькому шоколаду. Особенно выдержанные портвейны и испанские хересы. А шампанское и другие игристые вина хороши с лёгким шоколадным муссом. Распространенная русская привычка закусывать шампанское плиточным шоколадом не встречается больше нигде в мире. 

Способ приготовления блюда тоже полезный ориентир при выборе вина. Чем деликатнее кулинарная обработка продуктов, тем легче должно быть вино. То есть устрицы, рыба или спаржа, приготовленные на пару, сочетаются со свежим, молодым Chablis (шабли). А кусок мяса на гриле требует выдержанного красного из испанской Риохи или французского Бордо. Тяжелую пищу, такую как дичь, лучше запивать насыщенными красными винами. Тем более что готовятся блюда из дичи обычно на красном вине (его используют для маринада или соуса). 

Другое золотое правило — вино лучше выбирать из той же местности, что и основное блюдо. Знаменитый марсельский рыбный суп, буйабес, хорош под прованские розовые вина. Многочисленные варианты итальянской пиццы и пасты вроде лазаньи сочетаются с тосканскими красными. А вот венецианские блюда из рыбы и морепродуктов требуют белого вина из Фриули. Ко всем горячим сырным блюдам Швейцарии подойдёт местное белое вино Chasselas (шассла). В горнолыжной и винодельческой долине Вале оно известно под названием Fendant (фандан). 

Кстати многим сортам сыра больше подойдут сладкие белые вина, хотя обычно к сырному ассорти подают красное вино. Еще одна классическая пара, подаренная миру гурманами-французами — гусиная печень «фуа гра» с густым и сладким сотерном. 

В некоторых случаях правильное сочетание напитка и еды, это вопрос не вкуса, а здоровья. Такие, далекие и в географическом, и в кулинарном смысле швейцарское фондю и среднеазиатский плов одинаково не стоит запивать холодной водой. Последствия для желудка могут быть очень печальными. В первом случае идеальный вариант — сухое белое вино на протяжении всего обеда и рюмка крепкого алкоголя в конце. Во втором — местный зеленый чай.

Приятного аппетита!

Правильные сочетания вина с продуктами

Несколько советов для общения CUTE

Несколько советов для общения

Несколько советов для общения

…..Очень часто мы не знаем с чего начать разговор, что делать во время разговора и как говорить и стоит ли говорить в общем. И совсем часто пытаемся избежать общения вовсе.
…..В первую очередь это растяжимое понятие и оно может быть как устным, так письменным и проводится в интернете, так и в живую, в скайпе и т.д. Я думаю многие понимают, что вести диалоги можно где угодно и стоит учитывать возможности восприятия ваших слов человеком, думайте как и с какой интонацией (пунктуацией) собеседник получает информацию — от этого зависит правильно ли Вас поймут. Помогайте людям понять Вас не только словами, но и жестами, манерой говорить, своей интонацией, поработайте над речью, но самое важное следите за тем как легче собеседнику Вас понять, если каждый будет идти друг другу на встречу — общение может стать легким и через пару секунд.
…..Обращайте внимание на людей, с которыми ведете диалог, смотрите им в глаза (не стоит это делать постоянно, но покажите, что вы обращаетесь конкретно к человеку и заинтересованны в том, что бы Вас слушали). Не стоит делать из этого культ — если Вы боитесь то пора решать эту проблему, потому что она может привести к другим. Самооценка и комплексы имеют первоначальный барьер, не преодолев который Вам будет крайне сложно следовать многим советам перечисленным здесь. 
…..Уверенность в себе, ее развитие поможет Вам внедрятся в разговор, высказывать свое мнение, ведь общение и заключается в том, что бы каждый внес в него что то свое и это дает повод для развития и продолжения этого общения. (Не путайте уверенность с самоуверенностью, Ваше мнение имеет право звучать, Вы имеете право его доказать, но всегда учитывайте, что есть другие и не всегда Ваше мнение главное).
…..Не уходите от общения, не важно о чем и с кем Вы говорите, чем чаще Вы практикуетесь, тем легче Вам быть в своей тарелке, легче давать понимать другим себя. В коллективах нужно уметь и молчать вовремя, но если Вы будете отчуждены то чаще всего Вас не правильно поймут, что привлекает за собой больше проблем, чем можно только представить. Пустая болтовня о выходных может дать просто хорошее о Вас мнение, ведь Вы уделили человеку время, поделились чем то своим у Вас завязались отношения и может в будущем никто никому никем не станет, но через 10 лет этот человек может Вам помочь устроится на работу или просто улыбнется при встрече напомнив о хорошем прошлом где Вы могли себе позволить знать много людей.
…..Следите за тем что говорите и что при этом делаете, ведь если вы указываете человеку на его ошибки с улыбкой — априори Вы становитесь не приятным человеком и эти маленькие моменты могут надолго засесть в памяти людей. Мелочи — вот что важно.
…..Если Вам не о чем говорить — не говорите, спрашивайте и слушайте, главный залог продолжения общения дать собеседнику возможность высказаться, рассказать что то и задать Вам что то в ответ позволяющее либо развить тему либо перейти на новую.
…..Следите за своим словарным запасом, тавтология не лучший способ привлечь и заинтересовать человека.
…..И самое важное — откидывайте свои страхи и просто начинайте, если не начнете Вы, то за Вас этого не сделает никто. 

«Кто не учится, тот не ошибается»

Наедине с проблемами

Наедине с проблемами

Наедине с проблемами

…..Наверное, одно из самых страшных чувств это когда ты один, тебе плохо, больно и ты осознаешь, что тебе не то, что некуда идти, тебе даже некуда писать и звонить. Не всегда это потому, что нет рядом людей или друзей, просто далеко не все поймут то, что ты хочешь сказать,а еще хуже все будет просто завершено «у меня дела», «да все будет хорошо», «давай наберу потом» и после этих слов сразу же понимаешь, что все сказанное ранее было зря. И это чувство безысходности захватывает в свой кромешный плен и от этого еще хуже.
…..Конечно в таком состоянии что-то предпринимать крайне сложно, но единственный помощник — это Вы! Как бы это катастрофично не звучало, но в такой безысходности сколько бы Вам людей не помогало все будет не то, потому что это сидит внутри Вас и грызет…грызет.
Сама суть проблемы состоит в своеобразном мазохизме, а в особенности в осенний период времени, когда все казалось бы зря, вы неудачник, который сидит дома или просто не может сделать то о чем мечтал или жить как то по другому, как соседка по дому или знакомый на учебе. Это приносит уйму проблем и просто закрывает доступ к самореализации и верный путь преодоления такого чувства — это самовнушение и понимание реальности.
…..Самовнушение — это обладание собой, возможность и умение доказать самому себе то, чего хочешь или что-то абсолютно противоположное Вашему состоянию. Это крайне сложно, ведь многие попросту не хотят признавать существование проблемы внутри себя, а не извне. Лучший примером такой ситуации является подобного рода истории:
«Сегодня мы ели куриный суп, запах мяса и всего вкус я не чувствовал несколько месяцев и я счастлив, что судьба и наши старания не прошли зря и сегодня мы можем кушать»
«Если подойти к нищему и попросить кусочек хлеба, потому что вы очень голодны он на много охотней вам его даст и еще пожелает добра, нежели богатый».
…..Люди не имеющие ничего, знающие как это всегда откликнутся Вам, они будут рады просто солнечному дню, просто тому, что они живут или тому, что  у них все стабильно, есть здоровье, ведь свое «дно» они уже пережили и ценят то, что имеют. «Сытый голодного не поймет» и иногда для сравнения стоит смотреть не на то, как живут лучше Вас и имеют больше Вас,а на то, что имеете Вы в сравнении с другими, не столь удачливыми или не столь обеспеченными людьми.
…..Как бы плохо человеку ни было он должен понимать, что это дано ему не зря и если проблема есть и ее возможно решить, то это нужно делать и не  переживать, а если решения нет, то смысл уже? Сидя дома и чувствуя осеннюю хандру или одиночество подумайте что вы сделали для решения этой проблемы? С неба все не сваливается и очень часто нужно не только работать над собой, но и делать многое для достижения целей. Если сегодня то Вас отвернулись все просто так, значит эти люди должны уйти из Вашей жизни и Вы просто обязаны самому себе доказать свои возможности, найти новых людей или насладится спокойствием, ведь ничего вечного нет, время идет и Ваша жизнь тоже.
…..Каковой бы ни была погода и ситуация просто оглянитесь, вокруг Вас столько происходит, жизнь идет, вдохните этот влажный, туманный воздух, эту сырость и поймите, что Вы дышите, Вы живете и что бы ни было Вам нужно идти дальше. Наслаждайтесь любимым чаем, обращайте внимание на мелочи жизни — именно из них состоит Ваше пребывание. Понимая свое окружение, свои составляющие бытия — получайте от этого наслаждение. Конечно сложно так оп и «ой я так рад, что моросит, что промокли ботинки» и сомнительно, что такие методы работают но именно в этом вся суть самовнушения — пока ты не поймешь как это ценно или как это вдохновляет ничего не изменится, пока ты не возьмешь себя в руки и не скажешь «Стоп, хватит угнетать себя и свои нервы, вдохни, выдохни и мы идем дальше». В таких случаях нужно находить куда выливать эти эмоции, куда девать то, что ты готов отпустить и это может быть колоссальное количество вариантов начиная от музыки заканчивая просто хождением по улицам и написанию своей проблемы просто где нибудь просто для того, что бы это отпустить.

Учитесь не только говорить «мне плохо», но понимать проблему и определять что Вам нужно для ее решения.

Автор: О.Камилова

идеи подарков родным

Идеи подарков родным на праздники

Идеи подарков родным на праздники

…..Что подарить маме, сестре, папе, бабушке? Голова идет кругом от одной только мысли «новый год и подарки», ведь с этими людьми это далеко не первые и не последние праздники и удивить чем-то новым крайне сложно.

«Узкое направления тематики подарка»

…..Как бы банально не звучало, но подарки стоит дарить практичные, применимые и приятные. Очень сомнительный подарок бабушке в виде кокошника или колготок, а так же на вряд ли ей нужны черпаки для борща или кастрюли. Самый важный залог подарка — это подарок для человека, не стоит дарить что-то для дома (если конечно в этом нет насущной необходимости). Неприятно получать настенные часы с фразой «а мы решили тебя поздравить». Подарок, которым может пользоваться именно этот человек, который предназначен только для него, а конкретней врученный не для общественных целей (к примеру маленькая статуэтка с каким то посвящением, ассоциацией, тем, что очень нравится данному человеку видеть будут все, но он подобран именно по интересам, мечтам, желаниям и увлечениям) очень порадует ваших незаменимых родственников.

«Подарки своими руками»

…..Нет ничего приятней подарков своими руками.
Художества
— Рисунки (конечно лучшим вариантом будет сделать альбом А5 из нескольких картин, пейзажей, рисунков любимых цветов или вещей) 
— Hande Made открытки (небольшие и большие, объемные и нет, с элементами разнообразными, квиллинг и другие виды покажут Вашу работу, а не купленную на скорую руку печатаную открыточку в магазине)
— Игрушки своими руками.
— Приятные элементы одежды сделанные своим трудом (перчатки, шарфы, кофты, можно вязать, ваять, шить, кроить, вышивать, перешивать и т.д.).
— Бижутерия или даже дорогой Hande Made ( кольца, колье, серьги, сделанные в разных техниках)
— Выпечка и кулинария (Почему бы не отложить все дела, выгнать из дому всех живущих и организовать стол самостоятельно?)

«Бюджетные подарки»

…..Очень часто сложно выбрать подарки из-за их стоимости, по этому данная тема особенно актуальна, ведь подарить хочется много и приятного, а денег на все это добро не хватает. По этому предложу несколько наборов подарков, а вот кому их дарить выбирайте уже вы.
— Торт (Выберите торт, один, хороший).
— Коробка конфет и цветы.
— Цветы

Не стоит дарить дешевые вещи, одно дело, когда это просто стоимость данного подарка, другое, когда это попытка быть экономной и прыгнуть выше своей головы. (Речь идет о не качественных продуктах)

«Наборы» — любимое

…..Наборы — лучший способ собрать всего по чуть чуть и сделать этим и приятность и умиление, ведь человеку, которые занимается чем-то конкретным будет приятно получить набор новых материалов для хенд мейда к примеру.

Набор эко косметики
— мыло ручной работы (можно взять 5 маленьких кусочков разных видов и выложить их в мозаику или «соты»)
— пробники шампуней и масок для волос (небольшие, даже миниатюрные баночки не только не дорогой вариант, но и возможность предоставить человеку выбор и не купить то, что не подойдет в большом количестве)
— эфирные масла 

Набор парфюмерии
— несколько пробников различных экземпляров парфюмерии 

Набор косметики
— различные пробники элементов косметики, с помощью которых делают макияж
— кисти
Лучше всего собирать пробники товаров одной марки. Не стоит покупать все сразу в большом размере т.к. далеко не все подходит тому или иному человеку.

Набор выручалочка для мужчин
— кейсы для инструментов
Это очень важно, когда есть куда положить все добро.

«Must Have»

…..Лучший подарок это то, о чем человек давно мечтает, но не решается сам себе купить. Замечали Вы, что кто то из близких с воодушевлением рассказывает о какой-то вещи, духах, а может о путешествии в другую страну? Осуществите это, ведь чаще всего (особенно бабушки и дедушки) не считают нужным себя баловать, значит это сделать нужно Вам!

«Подарки- вдохновения»

…..Наверное многие обращали внимание на нынче крайне популярные подарки «путешествия, прыжки с парашютов, полет на воздушном шаре, спа салон, ужин на крыше» и многие другие, так почему бы и не подарить замечательные впечатления любимым близким?

Описать в одной статье все идеи для подарков крайне сложно, по этому основная цель данной статьи дать стимул Вашей фантазии, ведь Вам видней, что будет приятно получить тем, кто всегда с Вами рядом.

Приятных праздников!
Каков должен быть мой вес?

Каков должен быть мой вес?

Каков должен быть мой вес?

…..Как часто мы задаемся вопросом о весе и норме веса. Есть определенно распространенный миф о нормах, которые увы, многих девушек доводят до значительных проблем со здоровьем.
…..Основным параметром для определения нужного веса является соотношение параметров роста с килограммами, для этого существует формула расчета:
Для парней:
Рост — 100 = Число
От числа +- 3-5 кг это среднестатистические нормы вашего веса**
Для девушек: 
Рост — 110 = Число*
От числа +- 3-5 кг это среднестатистические нормы вашего веса**
Пример:
175 — 110 = 65
от 62 кг до 69 кг среднестатистическая норма веса
*Для девушек имеющих ребенка, а так же девушек старше молодого возраста Рост — 100
**Среднестатистическая норма — это норма усредненная, что не показывает конкретный вес и не обязывает вас стремится именно к данному числу, но говорит о том, что стоит обратить внимание на свое здоровье в случае, если ваш вес ниже или выше +-5 кг от Числа.
…..Этот расчет  позволяет вам узнать ваш  ИМТ (Индекса массы тела т.е. соотношение роста и веса позволяющая образно\относительно оценить норму, недостатки и избытки  веса) 

…..Никто не заставляет Вас соответствовать данным нормам, но на них стоит обращать внимание т.к. многие девушки решают худеть даже в случаях нормального веса или веса ниже нормы, что приводит к заболеваниям, проблемам, а иногда к инвалидности и летальному исходу. Не стоит забывать, что существуют разные причины набора веса и разные причины его недостатка, а так же консультации врачей, которые помогут вам не столько решить вашу проблему, но и оставить вас полных сил и здоровья.

…..Не всем быть моделями и не всем быть полными. Определенно существует категория девушек моделей, которые не соответствуют врачебным нормам и живут, но многие из них, к большому сожалению, имеют множество проблем со здоровьем, невыносимые диеты, сложный рабочий график, а так же вынужденное соответствие параметрам заставляет их жить иначе, чем другие люди. По этому что бы быть красивой не обязательно иметь 90-60-90, достаточно иметь то тело, которое вам дано и следить за ним, а так же то тело, которое позволяет вам быть здоровыми. Есть категория людей, которые не по своей воле, а по генетике или другим причинам не имеют достаточного веса, но при этом чувствуют себя хорошо, в таких случаях тоже не стоит акцентировать внимание на цифрах.

…..Очень важным аспектом данного вопроса является не количество, а непонимание красоты, многие девушки упрямо думают, что если они похудеют диетами и другими способами на 5 кг, то станут идеальными и их сразу все полюбят, но худея они сталкиваются все с теми же проблемами как и раньше — где то лишнее есть, там меня подруга обозвала, а это парень на меня даже не глянул да и в общем мое тело не стало лучше. Нужно понимать, что подтянутое тело и худое тело это разные вещи и когда стоит девушка 65 кг занимающая спортом и 45 кг, то большинство людей выберут ту, которая весит больше, но не потому что она «аппетитная», а потому что ее тело выглядит иначе. Подтянутость фигуры и недостатки веса решаются с помощью врача диетолога и спорт зала, что позволить себе могут далеко не все, но правильное питание и регулярные занятия спортом может позволить себе каждая девушка, правда в случае, если она действительно этого желает.

…..Способы похудения есть разнообразные, но многие из них дают временный результат или приводят к проблемам, по этому в данной статье не будет советов о том как сбросить вес или стать красивой быстро, ведь то, что человек достигает с определенным временем и правильно — дает результат на всю жизнь и приносит не только моральное удовольствие, но и здоровье.

…..Лучший способ стать лучше это пересмотреть свое питание, оно должно быть сбалансированным и правильным, правильное питание это не диета это то, как мы должны кушать на протяжении всей жизни и предполагает наличие всех необходимых нам веществ для поддержания жизнедеятельности, а так же удовлетворения наших желаний, ведь еда должна быть приятной, что бы верно усвоится и принести удовольствие, а не каторгу. Большим заблуждением становится факт «полезное — это не вкусно», ведь при сбалансированном питании у вас есть и сладкое тоже, просто это сладкое полезное и отличается от пироженок и мороженок с чипсами сделанных из очень сомнительных продуктов. Ярко выражено показывает то, что мы должны употреблять в пищу пирамида Маслоу,  в ней продукты расположены в ячейки разных размеров, тем самым показывая потребность данного вида продукта в соотношении количества в употреблении. И самым важным аспектом правильной жизнедеятельности являет употребление обычной чистой воды не меньше чем 1,5 литра в сутки, но не за раз, а на протяжении всего дня. И в конце концов это порции и количество ккал употребляемое в сутки, оно должно соответствовать вашему графику жизни и быть не меньше найденного вами числа, потому что когда у вашего организма есть нехватка, то он из каждого продукта будет откладывать себе запас. 

…..Одного только правильного питания для формирования вашей фигуры недостаточно и тут важны регулярные занятия спортом, где вы совершенствуете себя и даете перерывы для восстановления.

Берегите себя и проявляйте заботу о своем здоровье!