Как убрать жировую прослойку с низа живота
Как убрать жировую прослойку с низа живота. Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского Подробнее
Тренируем внутреннюю часть бедра
Тренируем внутреннюю часть бедра Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер Подробнее
Делаем живот плоским
Делаем живот плоским Как избавиться от живота: 1. Употребляйте меньше соли. Она задерживает воду в организме и усиливает жажду.2. Старайтесь есть меньше жирной и жареной пищи. Жирные продукты перевариваются Подробнее
Как убрать низ живота?
Как убрать низ живота? Повсеместное распространение фастфуда и пищи низкого качества, в том числе генно-модифицированных продуктов и использование стероидов при производстве мяса, приводит к отложению жира и появлению нежелательных Подробнее
Комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц
Комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц 1. ПриседаниеСтоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.2-3 Подробнее
Боремся с сутулостью
Боремся с сутулостью Проблема сутулости достаточно распространенная, но она может подпортить впечатление даже от самой привлекательной женщины. Спина колесом и опущенные плечи «сведут на нет» ваш идеальный макияж, тщательно Подробнее
10 правил бега для похудения
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.2. Разминайтесь и растягивайтесь. Подробнее