5 лучших скрабов для похудения

5 лучших скрабов для похудения

5 лучших скрабов для похудения

Хотите, что бы ваша кожа во время похудения быстрей была упругой и подтянутой? 5 лучших скрабов для похудения именно для вас.

1. Скраб для похудения на основе геркулеса
Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.

2. Скраб для похудения на основе огурца
Чтобы приготовить огуречный скраб, нам потребуется: три крупных огурца, 4 ст.л. молотого кофе и 4 ст.л. картофельного крахмала. Натрите на терке огурец и добавьте к нему кофе и крахмал. Тщательно перемешайте все составные скраба и нанесите на влажную кожу тела массирующими движениями. Смойте скраб теплой водой.

3. Скраб для похудения на основе кофе
Кофейный скраб прекрасно борется с любыми проявлениями целлюлита. К тому же, после использования кофейного скраба кожа приобретает красивый оттенок загара. Для приготовления скраба требуется смешать 1 ст.л. молотого кофе со сметаной и натереть тело докрасна

4. Скраб для похудения на основе меда
Медовый скраб поможет улучшить кровообращение и способствует выведению из организма лишней жидкости. Помимо этого, после медового скраба кожа становится как у младенца.
Способ приготовления скраба: 2 ст.л. голубой глины смешать с 3 ст.л. морской соли, 2 ст.л. ложками сухого молока, 1 ст.л. мёда и 5 каплями масла жожоба. Смесь наносят на тело массажными движениями и смывают теплой водой

5. Скраб для похудения на основе морской соли
Для приготовления данного скраба для похудения нам понадобятся: половина грейпфрута, 5 ст.л. морской соли и 1 ч.л. оливкового масла.
Способ приготовления: сок половины грейпфрута смешивают с морской солью и оливковым маслом. Далее, в готовую смесь натирают кожуру использованного грейпфрута и тщательно все перемешивают. Наносят скраб на тело массажными движениями до образования красноты и смывают под душем.

5 лучших скрабов для похудения

Как подвести брови

Как подвести брови

Как подвести брови

Аккуратные брови — залог хорошего макияжа. В этом деле нужно не переборщить и подчеркнуть естественную красоту.

1. Расчесываем свою естественную бровь специальной расчесочкой для бровей и ресниц.
2. Начинаем проводить линию тенями для бровей с нижней границы брови от внешнего уголка глаза к внутреннему. 3. Проводим по такому же направлению линию на верхней границе брови тенями для бровей.
4. Заполняем внутреннюю часть брови между двух линий тенями для бровей.
5. Для придания глазам «эффекта лифтинга» используем белые матовые тени под бровью и над ней.
6. Растушовываем белые тени и расчесываем брови расчесочкой для бровей и ресниц, чтобы получить максимально естественные, но в то же время очерченные брови.

Как подвести брови

 

Как правильно наносить яркую помаду

Как правильно наносить яркую помаду

Как правильно наносить яркую помаду

Яркая помада — тренд этого года! Она делает образ сексуальным и женственным. Чтобы насыщенный цвет идеально смотрелся на твоих губах, прислушайся к советам.

Отдавай предпочтение матовым текстурам.
Во-первых, этим ты подчеркнешь свою осведомленность в модных тенденциях макияжа.
Во-вторых, матовая помада держится гораздо лучше сияющей.

Если ты все-таки хочешь нанести поверх помады блеск, не забудь как можно чаще поправлять макияж.

Нет ничего хуже, чем «съеденная» помада на губах. Чтобы макияж держался дольше, используй специальную базу под помаду или нанеси на губы капельку нежирного тонального крема.

Если у тебя тонкие губы, используй яркие светлые оттенки помады. Насыщенные темные цвета визуально уменьшат губы.

Чтобы не выглядеть, как «привет из 80-х», сделай акцент только на губах и избегай ярких оттенков на глазах и скулах. Если ты все-таки хочешь выделить и глаза, и губы, постарайся обойтись без обильного слоя тонального крема и уж точно откажись от румян.

Как правильно наносить яркую помаду

Похожие статьи: 
Макияж тоже имеет срок годности

10 правил бега для похудения

1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.

3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут.Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.

4. Бегайте как можно чаще. А в идеале – каждый день. Чтобы сполна ощутить эффект от пробежек, вам необходимо превратить их в ежедневный ритуал. Каждая пропущенная тренировка – шаг назад.

5. Утро вечера мудренее. Отдайте предпочтение утренним пробежкам. Это связано с особенностями расщепления жиров и городским воздухом, который по утрам в несколько раз чище, чем вечером.

6. Бегайте натощак. Но не забудьте восполнить водный баланс перед тренировкой стаканом некрепкого чая. Если вы бегаете больше часа, можно съесть немного овсяной каши.

7. Правильная беговая обувь – та, которая вам подходит.Вокруг этого важнейшего предмета экипировки бегуна идут ожесточенные баталии. Знаменитый английский легкоатлет Гордон Пири, автор книги «Бегай быстро и без травм» считает, что плоская обувь без излишеств лучше современных «навороченных» кроссовок, которые не позволяют приземляться на пятку. Пока эксперты спорят, самостоятельно выберите подходящую спортивную обувь. Беговые туфли должны быть вам впору или чуть-чуть жать.

8. Бегайте естественно. Существует множество сложных техник бега, предназначенных для спортсменов. Вы не собираетесь выступать на соревнованиях, поэтому эффективность бега значения для вас не имеет. Бегайте так, как вам подсказывает организм, ведь бег – естественный вид передвижения.


9. Дышите через рот. Бег для похудения является аэробной нагрузкой, поэтому дыхание через рот является обязательным. Темп вашего бега должен быть таким, чтобы вы могли поддерживать беседу.

10. Частота сердечных сокращений. Чтобы тренировки были результативными, ЧСС должен укладываться в целевую зону. Ее границы вычисляются так: от 220 отнимите возраст и умножьте на 0,6 (нижний предел), а потом на 0,8 (верхний предел). Если вам 40 лет, вашей целевой зоной станет частота пульса в пределах 108-144 ударов в минуту.

10 правил бега для похудения

Как восстановить волосы

Как восстановить волосы?

Как восстановить волосы самостоятельно?

Очень секутся кончики, ломкие волосы, чаще жирнеют и приходится мыть каждый день, начинают выпадать, что делать?
К сожалению самые первые шаги — обрезать все посеченные концы. Эта часть волос умершая и ее уже нельзя восстановить никакими заполнениями и втираниями — их можно только склеить, но это не решит проблемы, а только ее отложит на пару дней. Эта процедура позволит волосам «вздохнуть с легкостью» и начать свое полноценное восстановление.
Для того, что бы структура волоса и кончики не были ломкими, не секлись и не выпадали — нужно давать правильное питание, которое состоит из нескольких пунктов:
— Правильная еда (т.е. достаточно элементов для жизнедеятельности, белок, кальций, витамины и т.д.). Нужно это все для того, что бы волосам было из чего расти и чем питаться — тогда они будут лучше. Откуда взять энергию и хорошую структуру, если в организме нет необходимых запасов?
— На время нужно купить какой то лечебный, аптечный шампунь для восстановления. К сожалению нет шампуня, который подходит на 99% всем, по этому посоветуйтесь с провизором — он поможет вам выбрать шампунь для вашей кожи и волос . Не всегда необходимо мыть лечебным шампунем голову все время, чаще всего данные шампуни плохо пенятся и дают результат когда ими не вымывают волосы до чиста, а дают как лечебное средство.
— Делать маски для кожи головы (Витамин Е + масла, маска из репейного и касторового масла и т.д.)
Маски насытят Ваши волосы из вне, что ускорит результат, но стоит помнить, что маски нужно наносить на голову легким массажем (минут 5), затем оставлять в шапочке и завернуть полотенцем (не более 7-10 минут), после чего смывать. Этого времени  достаточно, что бы при массаже вы втерли маску в кожу головы, а затем теплом открыли поры и она быстрей впиталась в кожу. Если держать в шапочке долго вы не лечитесь, а просто устраиваете парилку и кожа головы преет, что не способствует восстановлению.
— Делать массаж коже головы (при мытье к примеру, просто сидя за компом). Это помогает стимулировать приток крови.

И самое главное, как бы ни был соблазн и желание быть чистым — не мыть голову каждый день! Чем чаще моешь, тем быстрей она становится грязной (вымывается все полезное и не полезное и кожа головы пытается это восстановить, что приводит к быстрому загрязнению). Это оочень сложно, но раз в два дня (через день) вполне реально. Потом в зависимости от времени года можно мыть волосы раз в три дня.

После такого курса (обычно месячного) необходимо выбрать еженедельный уход за волосами, что поддержит восстановленные волосы.

Затем каждые 2-3 месяца (многим нужно это делать раз в месяц) — обрезать 1-2 см волос (именно волос, даже если они не посечены) — тогда и расти будут быстрей и не будет никакой необходимости обрезать половину шевелюры из-за посеченных кончиков.

 

Напишите свою любимые шампуни и кондиционеры для волос на почту. Форма связи:
http://cute.in.ua/kontakty

 

minimum beautician

Минимальная косметичка

Минимальная косметичка

…..Очень актуальная тема не только для новичков в мире бьюти, но и для девушек, которые уже все умеют, но не знают как собрать самый нужный и необходимый минимум. Речь не будет идти о дешевизне или о бюджетных вариантах косметики, в данной статье я хочу перечислить те средства, которые помогут выглядеть Вам на все 100% в нужные для Вас дни, что конечно же не обязывает наносить все средства ежедневно на свое лицо.

Средства по уходу за лицом
…..Очень важно, что бы каждая девушка осознала, что если вечно замазывать все лишнее — оно не пропадет, по этому нужно не только закрашивать, но и ухаживать за кожей (тогда никакой тональный и никакая пудра не будет подчеркивать Ваши недостатки кожи — ведь их попросту не будет).
Крем
Крем нужно выбирать из ряда факторов:
— Тип кожи
— Время года
Крем поможет привести в норму состояние Вашей кожи (избежать жирного блеска, сухости кожи и т.д.)
Скраб
Скраб нужно выбирать из ряда факторов:
— Тип кожи
— Какие проблемы с кожей 
Не используйте скрабы очень часто, максимальное применении скраба 2-3 раза в неделю.
Гигиеническая помада или бальзам.
…..Не забывайте о своих губах за ними тоже должен быть уход.

Средства для снятия макияжа
…..Хочу обратить особое внимание на данный пункт т.к. очень важно вовремя (как только Вы пришли домой или ложитесь спать) смывать косметику или ее остатки. Здесь я предложу несколько средств, которые Вы можете скомбинировать под себя.
Ватные тампоны и ушные палочки
Лучше выбирайте самые нежные и самые мягкие, что бы не травмировать кожу.
Молочко для снятия макияжа
— Нанесите небольшое количество средства на ватный тампон и приложите к участку
— Подождите несколько секунд, для того, что бы средство впиталось
— Смойте ватным тампоном косметику
Это средство подойдет далеко не всем, не смотря на его большие преимущества (мягкость, нежность в нанесении, аккуратность) оно достаточно плотное, часто имеет отдушки («парфюм», который достаточно насыщенно пахнет)
Средство для снятия макияжа
— Нанесите средство на ватный тампон 
— Подождите несколько секунд, для того, что бы средство впиталось
— Смойте ватным тампоном косметику
Чаше всего это лосьен, который образно похож по составу и плотности на молочко. Огромнейший недостаток этого средства — оно не смывает водостойкий макияж.
Средство 2 в 1
— Взболтайте бутылочку
— Нанесите небольшое количество средства на ватный тампон и приложите к участку
— Подождите несколько секунд, для того, что бы средство впиталось
— Смойте ватным тампоном косметику
Эти средства в основном в прозрачных упаковках где ясно видно 2 составляющие, которые не растворяются в друг друге. Такие средства содержат «масла» с помощью которых легко снять водостойкую тушь к примеру.
Мицеллярная вода
— Нанесите небольшое количество средства на ватный тампон и приложите к участку
— Подождите несколько секунд, для того, что бы средство впиталось
— Смойте ватным тампоном косметику
Смывает как водостойкий макияж, так и нет и подходит не только для снятия макияжа с глаз, но и для всего лица.

Хочу обратить внимание: Не смотря на то, что во многих средствах указанно, что их не нужно смывать — умойтесь после их применения т.к. многие из них содержат не самые лучшие вещества, которые можно оставить на коже.

Необходима косметика

…..Напомню еще раз, что данная косметичка рассчитана на полноценный макияж с которым можно пойти как на фотосессию, так и на свидание.
Тональная основа
…..Необходима вещь, которая позволяет выровнять кожу тем самым обеспечивая равномерное нанесение тона на лицо. Тональных основ много и они крайне отличаются друг от друга, по этому для ровной кожи я использую крем (наношу тонкий слой и жду 5-7 минут, пока крем полностью впитается в кожу).
Консилер
…..Помогает скрыть недостатки Вашей кожи (большие покраснения, родинки, синяки под глазами). В основном мне не нужен консилер и я его часто заменяю тональным кремом достаточно большой плотности.
Тональник
…..Основное задание тонального крема — не скрыть недостатки (неровности, покраснения — это задача консилера), а выровнять тон и цвет Вашей кожи.
Пудра
…..Пудра очень часто выручает скрывая лишний блеск от тонального крема и делает не столь заметными поры на лице.
Матовый бронзер (тональный крем или пудра на несколько оттенков темней Вашего)
…..Помогает подчеркнуть черты лица и сделать контурирование. Главное, что бы средство для контура было матовым.
Румяна
Тени
…..Достаточно трех базовых оттенков, которые Вам подходят (к примеру: темно коричневый, светло коричневый, бежевый)
Карандаш
…..Для бровей и глаз.
Тушь
Помада\блеск

…..Но эти средства уже по желанию.

Инструменты для нанесения макияжа

…..Самый аккуратный и простой способ нанесения макияжа это кисти. Список самых необходимых кистей и инструментов для нанесения макияжа:
— Скошенная кисть
— Кисть для нанесения теней
— Кисть для пудры 
— Кисть для нанесения контура (ее можно использовать как кисть для пудры)
— Кисть для нанесения жидких средств (тоналки и т.д.) ее можно заменить спонджем.
— Кисть (а лучше чистая щеточка) для расчесывания ресниц и бровей.

Очень важные советы:
Следите за сроком годности средств!

И так Ваша косметичка готова!

 

 

 

Макияж тоже имеет срок годности.

Макияж тоже имеет срок годности

Макияж тоже имеет срок годности.

…..Макияж, как и продукты питания, имеет срок годности. Бактерии могут накапливаться, что может привести, в худшем случае, к сыпи или инфекции. Берегите свою красоту!

…..Несколько вариантов как не забыть о том сколько может лежать Ваш тональный крем или тушь:
— Сделать небольшую наклейку на продукте с конечной датой срока годности.
— Завести блокнот с сроками годности вашей косметики.
— Обязательно реагировать на своеобразные запахи, образование комков, засыхание и т.д.

Как долго обычно хранят средства макияжа:

Макияж
Корректор — 1 год 
Основа — 1-1½ лет 
Пудра рассыпчатая — 2 года 
Пудра — 2 года 
Кремовая пудра — 1 год 
Бронзер — 2 года 
Карандаш для глаз — 2 года 
Подводка для глаз — 3 месяца 
Тени — 2 года 
Кремовые тени — 1 год  
Гель для бровей — 2 года 
Помада — 2 года 
Блеск для губ — 1 ½ -2 лет 
Карандаш для губ — до 3-х лет 
Кисти для макияжа — мыть каждые 3 месяца моющим средством 
Лак для ногтей — 2 года

Продукция для ухода за кожей
Уход — 1 год 
Увлажняющие — 1 год 
Крема для глаз — 1 год 
Солнцезащитные крема — 1 год 
Основа для макияжа — от 6 месяцев до 1 года 
Бальзам для губ — 1 год 
Отшелушивающие средства — 6-9 месяцев 
Антивозрастные крема и лечащие крема- 6 месяцев-1 год

5 самых распространенных ошибок макияжа и как их исправить

5 самых распространенных ошибок макияжа и как их исправить

5 самых распространенных ошибок макияжа и как их исправить

…..Очень тонкая грань между красивыми стрелками и кошачьим глазом, между красивыми тенями и глазами как у панды и именно в этой статей мы рассмотрим самые крупные ошибки в макияже. Конечно не стоит  пренебрегать правилами  нанесения макияжа.

1. Не правильное нанесение базы (тона).
…..Речь идет о правильном оттенке, о том насколько хорошо он подобран под ваш тип и цвет кожи. Как это определить? Это запросто можно сделать с помощью фото сделанного с достаточным количеством дневного света (не комнатного), в случае если это проблематично, то фото можно сделать со вспышкой. Результат определяем как говорится «на лицо», если ваше лицо светлей или темней чем кожа шеи\рук\тела — значит тон подобран не верно.
…..При покупке тонального крема стоит тестировать несколько оттенков, которые более близки цвету кожи возле подбородка  (почти не заметен  на ней). Лучше обратиться за помощью к консультанту, но не забывайте в магазинах не прямой солнечный свет и ваше видение может быть обманчиво, не ленитесь и выйдете из него, что бы точно убедиться о правильности выбора. Оттенок должен выглядеть естественно и минимально отличаться от вашего.

2. Слишком, слишком много тонального крема
…..В качестве основы вашего макияжа может послужить обычный крем или база, что бы тоналка лежала ровно и долго. Проблема в том, что иногда мы склонны превышать количество тонального крема что бы скрыть все все недостатки кожи, а это в свою очередь делает ваш вид достаточно удручающим, согласитесь, ведь штукатурка на лице не лучший способ быть естественной. В основном тональный крем предназначен только для выравнивания цвета кожи, но никак не полностью скрыть неровности, для этого существуют консилеры. 
…..Напомним о том, что тональный крем засоряет поры и во избежание этого используют основу под макияж, ее легко можно заменить «бесплатно» обычным кремом (но наложить тонкий слой) + хорошо скроет шершавость кожи.

3. Ох уж эти рисованные брови 
…..Соглашусь, густые, яркие брови это тенденция моды. Кажется, каждая девушка находится в поиске идеальных бровей и очень многие перестарались с этим поиском.
…..Если вы собираетесь красить брови карандашом, то этот карандаш должен быть действительно для бровей, чисто из соображения размытия обычного карандаша со временем. Убедитесь, что цвет вашего карандаша на несколько оттенков светлее, чем цвет ваших бровей, так как целью подкрашивая является не выделить на все лицо брови, а сделать их форму и подчеркнуть.
…..Легко заменить карандаш для бровей можно тенями, но наносить нужно обязательно кисточкой (лучше всего скошенной) и следить за тем, что бы они не осыпались (т.е. набираем небольшое к-во теней на кость, предварительно стряхиваем лишнее и вбивающими движениями наносим, после чего можно зафиксировать легким слоем вазелина или обычной гигиенической помады).

4. Использование не мытых кистей
…..Знаете ли вы, что на самом деле должны мыть кисти для макияжа и инструменты регулярно? Обычно это зависит от того, как часто вы наносите макияж, но в идеале, вы должны быть мыть кисти по крайней мере, один раз в неделю для того, чтобы ваш макияж продолжал выглядеть свежо. Грязь и масла могут попасть внутрь  щетины вашей кисти, в результате чего грязь и масло передаются на ваше лицо и засоряют поры, вызывают  аллергию и другие не приятные вещи.
…..Очистить кисти на самом деле довольно легко: Все, что вам нужно сделать, это вымочить кисти  в смеси оливкового масла (чтобы кисти были увлажненными) и вымыть любым мылом. 

5. Неправильный цвет губ
…..Очень многие девушки не верно подбирают цвет помады и блеска, часто темные дамы подбирают нюдовые и телесные помады, что вовсе не соответствует типу их внешности. Если Ваши губы накрашены помадой на много светлей чем нужно, то создается впечатление пересохших губ и делает ваш образ более приближенным к неестественному. Цвет помады должен подчеркивать вашу внешность, но никак не выбиваться из вашего цветотипа.

 

 

Make a statement with a graphic blazer

6 способов подбора принтов в своем осеннем гардеробе

6 способов подбора принтов в своем осеннем  гардеробе

Красота в простоте

…..Основным цветом является черный,  правда этот цвет обязательно нужно разнообразить т.к. будет выглядеть слишком мрачно и печально, что не есть хорошо ведь наша одежда часто отображение нашего состояния. Ваш базовый гардероб легко разнообразит вещь с принтом.

Варианты принтов просто бесконечны:
— Полосы (классический принт)
—  Племенные принты (принадлежащие определенному этносу)
— Цветочные (преимущественно женские)
— Животные принты
— Геометрические принты

…..Чуть ниже будут приведены варианты сочетания принтов с базовым гардеробом, ведь однозначно джинсы или черное платье найдется почти у каждой.

1. Леопардовый кардиган с джинсами
2. Широкий пояс с принтом зебры к черному платью
3.  Вещи с одноцветными полосами в очередности с цветочными

…..Вы можете сочетать яркие вещи с пастельными, но будь-те аккуратны не стоит перебарщивать. Достаточно одной вещи, что бы оживить образ. «Красота в простоте» 
…..Несколько руководящих принципов: Если вы небольшая девушка, вы можете носить яркие, взрывные, масштабные принты. Чем больше вы, тем меньше должен быть принт. Горизонтальные волосы расширяют силуэт и дополняют небольших, миниатюрных девушек. А вот вертикальные полосы вытягивают силуэт, что однозначно помогает объемным девушкам.

6 способов подбора принтов в своем осеннем  гардеробе:

 
Make a statement with a graphic blazerA black & white blouse is sheer sophisticationfloral scarftribal cardigananimal print shoesnakeskin belt